Калорийность блюда - 63 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
63 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
2.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.4 г |
| Углеводы
|
9.2 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис
|
| 2
|
Кабачки
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Болгарский перец
|
| 7
|
Помидоры
|
| 8
|
Соль
|
| 9
|
Сахар
|
| 10
|
Чеснок
|
| 11
|
Уксус 9%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.14 мг |
| Кальций
|
5.73 мг |
| Калий
|
57.31 мг |
| Магний
|
4.3 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.14 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
8.6 мг |
| Витамин A
|
14.33 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
4.3 мг |
| Витамин E
|
28.65 мкг |
| Витамин K
|
1.43 мкг |
| Витамин PP
|
0.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.87 мкг |
| Бета-каротин
|
85.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
