Калорийность блюда - 66 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
66 кКал |
| Белки
|
1.5 г |
| Жиры
|
0.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.4 г |
| Углеводы
|
14.7 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
2.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Ежевика
|
| 2
|
Банан
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
45.96 мг |
| Калий
|
110.29 мг |
| Магний
|
11.03 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.92 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
36.76 мг |
| Витамин A
|
18.38 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
5.51 мг |
| Витамин D
|
0.37 мкг |
| Витамин E
|
36.76 мкг |
| Витамин K
|
1.84 мкг |
| Витамин PP
|
0.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.51 мкг |
| Бета-каротин
|
18.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
