Калорийность блюда - 118 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
118 кКал |
| Белки
|
1.5 г |
| Жиры
|
3.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.5 г |
| Углеводы
|
19.2 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картошка
|
| 2
|
Чесночные стрелки
|
| 3
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
3.85 мг |
| Калий
|
192.31 мг |
| Магний
|
6.41 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.13 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
19.23 мг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин С
|
5.13 мг |
| Витамин E
|
384.62 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
