Калорийность блюда - 44 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
44 кКал |
| Белки
|
1 г |
| Жиры
|
2.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.8 г |
| Углеводы
|
5.7 г |
| Клетчатка
|
2.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Болгарский перец
|
| 6
|
Помидоры
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.21 мг |
| Кальций
|
5.15 мг |
| Калий
|
82.47 мг |
| Магний
|
4.12 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.1 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
10.31 мг |
| Витамин A
|
51.55 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
10.31 мг |
| Витамин E
|
206.19 мкг |
| Витамин K
|
5.15 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.15 мкг |
| Бета-каротин
|
309.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
