Калорийность блюда - 143 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
143 кКал |
| Белки
|
8.1 г |
| Жиры
|
10.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.1 г |
| Углеводы
|
4.4 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
22.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Кабачок
|
| 4
|
Баклажан
|
| 5
|
Болгарский перец
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
11.03 мг |
| Калий
|
147.06 мг |
| Магний
|
7.35 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.68 мкг |
| Цинк
|
0.74 мг |
| Фосфор
|
58.82 мг |
| Витамин A
|
36.76 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.37 мкг |
| Витамин С
|
7.35 мг |
| Витамин E
|
367.65 мкг |
| Витамин K
|
7.35 мкг |
| Витамин PP
|
1.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.35 мкг |
| Бета-каротин
|
220.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
