Суп из красной фасоли, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 176 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 176 кКал |
| Белки | 9.1 г |
| Жиры | 6.1 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.8 г |
| Углеводы | 18.9 г |
| Клетчатка | 4.5 г |
| Холестерин | 15.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фасоль красная сухая |
| 2 | Бычий хвост |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Помидоры |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.14 мг |
| Кальций | 15.15 мг |
| Калий | 113.64 мг |
| Магний | 11.36 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 1.52 мкг |
| Цинк | 0.76 мг |
| Фосфор | 30.3 мг |
| Витамин A | 37.88 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.38 мкг |
| Витамин С | 3.79 мг |
| Витамин E | 151.52 мкг |
| Витамин K | 3.79 мкг |
| Витамин PP | 0.76 мг |
| Фолеевая кислота | 15.15 мкг |
| Бета-каротин | 227.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе