Рецепт тушеного кролика в сметане, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 209 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 209 кКал |
| Белки | 11.2 г |
| Жиры | 15.7 г |
| Насыщенные жиры | 4.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.2 г |
| Углеводы | 2.2 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 27 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кролик |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Морковь |
| 4 | Сметана |
| 5 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 22.47 мг |
| Калий | 67.42 мг |
| Магний | 4.49 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.25 мкг |
| Цинк | 0.45 мг |
| Фосфор | 35.96 мг |
| Витамин A | 22.47 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.45 мкг |
| Витамин С | 0.45 мг |
| Витамин D | 0.45 мкг |
| Витамин E | 224.72 мкг |
| Витамин K | 2.25 мкг |
| Витамин PP | 1.35 мг |
| Фолеевая кислота | 4.49 мкг |
| Бета-каротин | 134.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе