Калорийность блюда - 182 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
182 кКал |
| Белки
|
2.8 г |
| Жиры
|
4.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.6 г |
| Углеводы
|
31.3 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
14.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Ванильный сахар
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Абрикосы
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
39.46 мг |
| Калий
|
78.93 мг |
| Магний
|
3.95 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.37 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
31.57 мг |
| Витамин A
|
23.68 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
0.79 мг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
394.63 мкг |
| Витамин K
|
0.79 мкг |
| Витамин PP
|
0.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.95 мкг |
| Бета-каротин
|
157.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
