Салат из запеченных перцев, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 83 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 83 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 6 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.2 г |
| Углеводы | 7.2 г |
| Клетчатка | 2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сладкий болгарский перец |
| 2 | Оливковое масло |
| 3 | Бальзамический уксус |
| 4 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.2 мг |
| Кальций | 3.99 мг |
| Калий | 119.76 мг |
| Магний | 3.99 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.2 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 9.98 мг |
| Витамин A | 299.4 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин С | 59.88 мг |
| Витамин E | 598.8 мкг |
| Витамин K | 19.96 мкг |
| Витамин PP | 0.2 мг |
| Фолеевая кислота | 5.99 мкг |
| Бета-каротин | 1796.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе