Калорийность блюда - 80 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
80 кКал |
| Белки
|
2 г |
| Жиры
|
1.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.7 г |
| Углеводы
|
15 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
5.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Чёрная смородина
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.23 мг |
| Кальций
|
68.18 мг |
| Калий
|
113.64 мг |
| Магний
|
9.09 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.14 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
56.82 мг |
| Витамин A
|
22.73 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
22.73 мг |
| Витамин D
|
0.45 мкг |
| Витамин E
|
45.45 мкг |
| Витамин K
|
2.27 мкг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.55 мкг |
| Бета-каротин
|
113.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
