Калорийность блюда - 303 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
303 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
17.3 г |
| Насыщенные жиры
|
9.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.4 г |
| Углеводы
|
34.6 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
49.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сгущённое молоко
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Сливки для взбивания
|
| 5
|
Творожный сыр
|
| 6
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
65.84 мг |
| Калий
|
82.3 мг |
| Магний
|
8.23 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.12 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
65.84 мг |
| Витамин A
|
41.15 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин D
|
0.41 мкг |
| Витамин E
|
164.61 мкг |
| Витамин K
|
0.82 мкг |
| Витамин PP
|
0.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.23 мкг |
| Бета-каротин
|
24.69 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
