Манник на кефире с вишней, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты

Калорийность блюда - 270 калорий

Нутриенты и калорийность показаны:

Пищевая ценность

Показатель КБЖУ На 100 грамм
Калории 270 кКал
Белки 3.8 г
Жиры 8.6 г
Насыщенные жиры 4.8 г
Ненасыщенные жиры 2.9 г
Углеводы 40 г
Клетчатка 1 г
Холестерин 38.1 мг
Манник на кефире с вишней

Как приготовить блюдо "Манник на кефире с вишней"?

Смотреть пошаговый рецепт

Состав блюда

Основные ингредиенты
1 Кефир
2 Мука
3 Сахар
4 Манная крупа
5 Яйцо
6 Сливочное масло
7 Разрыхлитель
8 Вишня

Нутриенты

Показатель На 100 грамм
Железо 0.48 мг
Кальций 28.57 мг
Калий 57.14 мг
Магний 4.76 мг
Марганец 0.1 мг
Медь 0.05 мг
Селен 2.86 мкг
Цинк 0.29 мг
Фосфор 38.1 мг
Витамин A 47.62 мкг
Витамин B-6 0.05 мг
Витамин B-12 0.1 мкг
Витамин С 0.48 мг
Витамин D 0.19 мкг
Витамин E 95.24 мкг
Витамин K 1.9 мкг
Витамин PP 0.48 мг
Фолиевая кислота 9.52 мкг
Бета-каротин 28.57 мкг
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе

Поделитесь с друзьями