Пудинг из хлеба, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 204 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 204 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 7.4 г |
| Насыщенные жиры | 4.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.1 г |
| Углеводы | 28.9 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 46.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Белый хлеб |
| 2 | Молоко |
| 3 | Яйца |
| 4 | Сахар |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Ягоды |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 39.06 мг |
| Калий | 62.5 мг |
| Магний | 7.81 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.34 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 39.06 мг |
| Витамин A | 39.06 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 0.78 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 78.13 мкг |
| Витамин K | 0.78 мкг |
| Витамин PP | 0.39 мг |
| Фолеевая кислота | 7.81 мкг |
| Бета-каротин | 23.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе