Калорийность блюда - 127 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
127 кКал |
| Белки
|
6.2 г |
| Жиры
|
4.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.5 г |
| Углеводы
|
15.4 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
15.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное мясо на кости
|
| 2
|
Шампиньоны
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Гречка
|
| 6
|
Картошка
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
7.69 мг |
| Калий
|
76.92 мг |
| Магний
|
3.85 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.31 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
23.08 мг |
| Витамин A
|
38.46 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
1.54 мг |
| Витамин E
|
384.62 мкг |
| Витамин K
|
3.85 мкг |
| Витамин PP
|
1.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.69 мкг |
| Бета-каротин
|
230.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
