Калорийность блюда - 79 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
79 кКал |
| Белки
|
4.4 г |
| Жиры
|
3.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.3 г |
| Углеводы
|
8.2 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
5.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Свиные рёбрышки копчёные
|
| 3
|
Картошка
|
| 4
|
Горох колотый
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
5.83 мг |
| Калий
|
58.31 мг |
| Магний
|
4.37 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.87 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
11.66 мг |
| Витамин A
|
14.58 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
0.87 мг |
| Витамин E
|
87.46 мкг |
| Витамин K
|
2.92 мкг |
| Витамин PP
|
0.44 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.83 мкг |
| Бета-каротин
|
87.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
