Калорийность блюда - 153 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
153 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
10.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.5 г |
| Углеводы
|
9.7 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
16.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш свиной
|
| 2
|
Рис сухой
|
| 3
|
Перец болгарский
|
| 4
|
Томатная паста
|
| 5
|
Сметана
|
| 6
|
Вода
|
| 7
|
Мука
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
16.17 мг |
| Калий
|
80.84 мг |
| Магний
|
8.08 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
2.43 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
40.42 мг |
| Витамин A
|
40.42 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
4.85 мг |
| Витамин D
|
0.81 мкг |
| Витамин E
|
161.68 мкг |
| Витамин K
|
4.04 мкг |
| Витамин PP
|
0.81 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.08 мкг |
| Бета-каротин
|
242.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
