Калорийность блюда - 205 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
205 кКал |
| Белки
|
5.3 г |
| Жиры
|
11.9 г |
| Насыщенные жиры
|
6.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.3 г |
| Углеводы
|
19.8 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
33 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сметана
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Яичный желток
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Пшеничная мука
|
| 6
|
Картофель
|
| 7
|
Куриное филе
|
| 8
|
Лук
|
| 9
|
Бульон
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
19.78 мг |
| Калий
|
131.84 мг |
| Магний
|
6.59 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.3 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
52.74 мг |
| Витамин A
|
32.96 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.66 мкг |
| Витамин С
|
1.32 мг |
| Витамин D
|
0.66 мкг |
| Витамин E
|
65.92 мкг |
| Витамин K
|
3.3 мкг |
| Витамин PP
|
1.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.59 мкг |
| Бета-каротин
|
19.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
