Дрожжевой пирог с яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 208 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 208 кКал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 7.4 г |
| Насыщенные жиры | 4.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.2 г |
| Углеводы | 31.1 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 16.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Сахар |
| 3 | Соль |
| 4 | Сухие дрожжи |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Мука |
| 7 | Яблоки |
| 8 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 33.59 мг |
| Калий | 67.17 мг |
| Магний | 4.2 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.68 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 33.59 мг |
| Витамин A | 25.19 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.04 мкг |
| Витамин С | 0.84 мг |
| Витамин D | 0.04 мкг |
| Витамин E | 16.79 мкг |
| Витамин K | 0.42 мкг |
| Витамин PP | 0.42 мг |
| Фолеевая кислота | 4.2 мкг |
| Бета-каротин | 8.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе