Курица с грибами и овощами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 112 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 112 кКал |
| Белки | 8.9 г |
| Жиры | 6.4 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.4 г |
| Углеводы | 4.9 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 19.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное мясо |
| 2 | Шампиньоны |
| 3 | Сметана |
| 4 | Сладкий перец |
| 5 | Помидоры |
| 6 | Лук репчатый |
| 7 | Мука |
| 8 | Оливковое масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 9.88 мг |
| Калий | 123.46 мг |
| Магний | 4.94 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.47 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 39.51 мг |
| Витамин A | 49.38 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.25 мкг |
| Витамин С | 9.88 мг |
| Витамин D | 0.49 мкг |
| Витамин E | 246.91 мкг |
| Витамин K | 4.94 мкг |
| Витамин PP | 2.47 мг |
| Фолеевая кислота | 4.94 мкг |
| Бета-каротин | 246.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе