Калорийность блюда - 132 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
132 кКал |
Белки
|
5.5 г |
Жиры
|
9.9 г |
Насыщенные жиры
|
3.3 г |
Ненасыщенные жиры
|
6.6 г |
Углеводы
|
5.5 г |
Клетчатка
|
1.1 г |
Холестерин
|
16.6 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Капуста квашеная
|
2
|
Свинина (мякоть)
|
3
|
Лук
|
4
|
Морковь
|
5
|
Томатный соус
|
6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.55 мг |
Кальций
|
11.05 мг |
Калий
|
110.5 мг |
Магний
|
5.52 мг |
Марганец
|
0.06 мг |
Медь
|
0.06 мг |
Селен
|
3.31 мкг |
Цинк
|
0.55 мг |
Фосфор
|
44.2 мг |
Витамин A
|
55.25 мкг |
Витамин B-6
|
0.11 мг |
Витамин B-12
|
0.11 мкг |
Витамин С
|
3.31 мг |
Витамин E
|
552.49 мкг |
Витамин K
|
5.52 мкг |
Витамин PP
|
1.1 мг |
Фолиевая кислота
|
5.52 мкг |
Бета-каротин
|
331.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе