Квашеная капуста, тушёная со свининой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты

Калорийность блюда - 132 калории

Нутриенты и калорийность показаны:

Пищевая ценность

Показатель КБЖУ На 100 грамм
Калории 132 кКал
Белки 5.5 г
Жиры 9.9 г
Насыщенные жиры 3.3 г
Ненасыщенные жиры 6.6 г
Углеводы 5.5 г
Клетчатка 1.1 г
Холестерин 16.6 мг
Квашеная капуста, тушёная со свининой

Как приготовить блюдо "Квашеная капуста, тушёная со свининой"?

Смотреть пошаговый рецепт

Состав блюда

Основные ингредиенты
1 Капуста квашеная
2 Свинина (мякоть)
3 Лук
4 Морковь
5 Томатный соус
6 Растительное масло

Нутриенты

Показатель На 100 грамм
Железо 0.55 мг
Кальций 11.05 мг
Калий 110.5 мг
Магний 5.52 мг
Марганец 0.06 мг
Медь 0.06 мг
Селен 3.31 мкг
Цинк 0.55 мг
Фосфор 44.2 мг
Витамин A 55.25 мкг
Витамин B-6 0.11 мг
Витамин B-12 0.11 мкг
Витамин С 3.31 мг
Витамин E 552.49 мкг
Витамин K 5.52 мкг
Витамин PP 1.1 мг
Фолиевая кислота 5.52 мкг
Бета-каротин 331.49 мкг
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе

Поделитесь с друзьями