Куриная печень с болгарским перцем на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 116 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 116 кКал |
| Белки | 10.2 г |
| Жиры | 8.2 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.1 г |
| Углеводы | 3.1 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 122.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Молоко |
| 3 | Лук |
| 4 | Болгарский перец |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 2.04 мг |
| Кальций | 15.31 мг |
| Калий | 102.04 мг |
| Магний | 5.1 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.2 мг |
| Селен | 5.1 мкг |
| Цинк | 1.02 мг |
| Фосфор | 61.22 мг |
| Витамин A | 51.02 мкг |
| Витамин B-6 | 0.2 мг |
| Витамин B-12 | 2.04 мкг |
| Витамин С | 10.2 мг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин E | 204.08 мкг |
| Витамин K | 5.1 мкг |
| Витамин PP | 3.06 мг |
| Фолеевая кислота | 10.2 мкг |
| Бета-каротин | 306.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе