Калорийность блюда - 223 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
223 кКал |
| Белки
|
10.9 г |
| Жиры
|
16.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13 г |
| Углеводы
|
8.7 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
16.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Помидоры
|
| 5
|
Томатная паста
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Соль
|
| 9
|
Приправа для мяса
|
| 10
|
Зелень
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
10.87 мг |
| Калий
|
108.7 мг |
| Магний
|
5.43 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
2.17 мкг |
| Цинк
|
0.54 мг |
| Фосфор
|
32.61 мг |
| Витамин A
|
54.35 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
3.26 мг |
| Витамин E
|
543.48 мкг |
| Витамин K
|
10.87 мкг |
| Витамин PP
|
1.63 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.43 мкг |
| Бета-каротин
|
326.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
