Калорийность блюда - 326 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
326 кКал |
| Белки
|
5.2 г |
| Жиры
|
10.4 г |
| Насыщенные жиры
|
5.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.6 г |
| Углеводы
|
49.2 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
48.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Ряженка
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Сухие дрожжи
|
| 7
|
Цукаты
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.97 мг |
| Кальций
|
28.96 мг |
| Калий
|
77.22 мг |
| Магний
|
4.83 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.9 мкг |
| Цинк
|
0.48 мг |
| Фосфор
|
48.26 мг |
| Витамин A
|
48.26 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
96.53 мкг |
| Витамин K
|
4.83 мкг |
| Витамин PP
|
0.48 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.65 мкг |
| Бета-каротин
|
28.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
