Калорийность блюда - 99 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
99 кКал |
| Белки
|
5.6 г |
| Жиры
|
7.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.1 г |
| Углеводы
|
2.6 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
71.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Перец болгарский
|
| 2
|
Помидоры
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Брынза или фета
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.51 мг |
| Кальций
|
85.47 мг |
| Калий
|
102.56 мг |
| Магний
|
8.55 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
5.13 мкг |
| Цинк
|
0.51 мг |
| Фосфор
|
68.38 мг |
| Витамин A
|
85.47 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
10.26 мг |
| Витамин D
|
0.34 мкг |
| Витамин E
|
341.88 мкг |
| Витамин K
|
8.55 мкг |
| Витамин PP
|
0.09 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.55 мкг |
| Бета-каротин
|
512.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
