Калорийность блюда - 286 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
286 кКал |
| Белки
|
7.4 г |
| Жиры
|
16.5 г |
| Насыщенные жиры
|
5.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11 г |
| Углеводы
|
25.7 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
27.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тесто слоёное бездрожжевое
|
| 2
|
Колбаса варёная
|
| 3
|
Огурец солёный
|
| 4
|
Помидоры черри
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Соус томатный
|
| 7
|
Майонез
|
| 8
|
Сыр твёрдый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.92 мг |
| Кальций
|
73.53 мг |
| Калий
|
91.91 мг |
| Магний
|
9.19 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
4.6 мкг |
| Цинк
|
0.92 мг |
| Фосфор
|
73.53 мг |
| Витамин A
|
45.96 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
1.84 мг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
45.96 мкг |
| Витамин K
|
4.6 мкг |
| Витамин PP
|
0.92 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.19 мкг |
| Бета-каротин
|
91.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
