Свинина, тушеная с фруктами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 204 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 204 кКал |
| Белки | 11.2 г |
| Жиры | 13.2 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.2 г |
| Углеводы | 12.2 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 30.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Красная луковица |
| 3 | Сливы |
| 4 | Виноград |
| 5 | Яблоки |
| 6 | Мед |
| 7 | Горчица |
| 8 | Оливковое масло |
| 9 | Соевый соус |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 10.15 мг |
| Калий | 101.52 мг |
| Магний | 5.08 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 2.03 мкг |
| Цинк | 0.51 мг |
| Фосфор | 50.76 мг |
| Витамин A | 10.15 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин С | 2.03 мг |
| Витамин E | 304.57 мкг |
| Витамин K | 5.08 мкг |
| Витамин PP | 1.52 мг |
| Фолеевая кислота | 5.08 мкг |
| Бета-каротин | 50.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе