Калорийность блюда - 177 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
177 кКал |
| Белки
|
8.6 г |
| Жиры
|
14 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.8 г |
| Углеводы
|
3.2 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
23.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш мясной любой
|
| 2
|
Картофель сырой
|
| 3
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
5.38 мг |
| Калий
|
161.29 мг |
| Магний
|
6.45 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.23 мкг |
| Цинк
|
1.08 мг |
| Фосфор
|
53.76 мг |
| Витамин A
|
10.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.54 мкг |
| Витамин С
|
2.15 мг |
| Витамин E
|
537.63 мкг |
| Витамин K
|
1.08 мкг |
| Витамин PP
|
1.61 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.38 мкг |
| Бета-каротин
|
64.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
