Калорийность блюда - 327 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
327 кКал |
| Белки
|
5.7 г |
| Жиры
|
13 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.6 г |
| Углеводы
|
44.6 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
68.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Сыр творожный
|
| 8
|
Крахмал
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
48.19 мг |
| Калий
|
72.29 мг |
| Магний
|
6.02 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
3.61 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
48.19 мг |
| Витамин A
|
36.14 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
120.48 мкг |
| Витамин K
|
0.6 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.02 мкг |
| Бета-каротин
|
24.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
