Калорийность блюда - 224 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
224 кКал |
| Белки
|
9.1 г |
| Жиры
|
17 г |
| Насыщенные жиры
|
4.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.5 г |
| Углеводы
|
9.1 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
34.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш мясной
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Крупа манная
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.14 мг |
| Кальций
|
11.36 мг |
| Калий
|
113.64 мг |
| Магний
|
5.68 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
5.68 мкг |
| Цинк
|
1.14 мг |
| Фосфор
|
56.82 мг |
| Витамин A
|
22.73 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
2.27 мг |
| Витамин D
|
0.23 мкг |
| Витамин E
|
568.18 мкг |
| Витамин K
|
1.14 мкг |
| Витамин PP
|
1.7 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.68 мкг |
| Бета-каротин
|
113.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
