Калорийность блюда - 32 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
32 кКал |
| Белки
|
3.2 г |
| Жиры
|
1.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.3 г |
| Углеводы
|
2.6 г |
| Холестерин
|
10.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Селёдка
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Перец горошком
|
| 6
|
Лавровый лист
|
| 7
|
Гвоздика
|
| 8
|
Уксус столовый 9%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.21 мг |
| Кальций
|
5.3 мг |
| Калий
|
52.97 мг |
| Магний
|
3.18 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
5.3 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
31.78 мг |
| Витамин A
|
10.59 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.53 мкг |
| Витамин E
|
105.93 мкг |
| Витамин PP
|
0.53 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
