Калорийность блюда - 283 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
283 кКал |
| Белки
|
4.4 г |
| Жиры
|
16 г |
| Насыщенные жиры
|
8.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
31.9 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
72.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Сода
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Яичные желтки
|
| 8
|
Ванильный сахар
|
| 9
|
Какао
|
| 10
|
Сливки 10%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
21.77 мг |
| Калий
|
58.06 мг |
| Магний
|
7.26 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.9 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
43.54 мг |
| Витамин A
|
72.57 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин D
|
1.45 мкг |
| Витамин E
|
145.14 мкг |
| Витамин K
|
0.73 мкг |
| Витамин PP
|
0.29 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.26 мкг |
| Бета-каротин
|
43.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
