Калорийность блюда - 159 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
159 кКал |
| Белки
|
4.6 г |
| Жиры
|
7.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.1 г |
| Углеводы
|
17.8 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
61.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лук репчатый
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
49.42 мг |
| Калий
|
82.37 мг |
| Магний
|
8.24 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
4.94 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
65.9 мг |
| Витамин A
|
32.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
0.82 мг |
| Витамин D
|
0.33 мкг |
| Витамин E
|
329.49 мкг |
| Витамин K
|
1.65 мкг |
| Витамин PP
|
0.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.24 мкг |
| Бета-каротин
|
16.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
