Калорийность блюда - 89 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
89 кКал |
| Белки
|
6 г |
| Жиры
|
6.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4 г |
| Углеводы
|
4 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
16.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Болгарский перец
|
| 2
|
Свинина
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Помидоры
|
| 5
|
Зелёный горошек
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Зира
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
6.64 мг |
| Калий
|
99.67 мг |
| Магний
|
6.64 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
1.99 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
33.22 мг |
| Витамин A
|
66.45 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
9.97 мг |
| Витамин E
|
332.23 мкг |
| Витамин K
|
6.64 мкг |
| Витамин PP
|
1 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.64 мкг |
| Бета-каротин
|
398.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
