Калорийность блюда - 319 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
319 кКал |
| Белки
|
3.4 г |
| Жиры
|
12.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.7 г |
| Углеводы
|
45 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
20.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука пшеничная
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Разрыхлитель для теста
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Молоко свежее
|
| 7
|
Чёрная смородина свежая
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
22.52 мг |
| Калий
|
45.05 мг |
| Магний
|
5.63 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.25 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
33.78 мг |
| Витамин A
|
11.26 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
1.13 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
112.61 мкг |
| Витамин K
|
1.13 мкг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.63 мкг |
| Бета-каротин
|
5.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
