Калорийность блюда - 104 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
104 кКал |
| Белки
|
0.8 г |
| Жиры
|
8.2 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7 г |
| Углеводы
|
8.2 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста свежая белокочанная
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Сладкий болгарский перец
|
| 4
|
Помидоры
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Масло растительное
|
| 7
|
Паста томатная
|
| 8
|
Соль
|
| 9
|
Сахар
|
| 10
|
Вода
|
| 11
|
Уксус столовый 9%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.24 мг |
| Кальций
|
16.33 мг |
| Калий
|
122.45 мг |
| Магний
|
4.08 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.08 мкг |
| Цинк
|
0.08 мг |
| Фосфор
|
12.24 мг |
| Витамин A
|
40.82 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
8.16 мг |
| Витамин E
|
81.63 мкг |
| Витамин K
|
8.16 мкг |
| Витамин PP
|
0.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.08 мкг |
| Бета-каротин
|
244.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
