Пирог с творогом и меренгой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 258 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 258 кКал |
| Белки | 6.6 г |
| Жиры | 13.1 г |
| Насыщенные жиры | 7.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.8 г |
| Углеводы | 28.8 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 49.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахарная пудра |
| 5 | Сметана |
| 6 | Сода |
| 7 | Ваниль |
| 8 | Творог |
| 9 | Сахар |
| 10 | Манная крупа |
| 11 | Яичные белки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 65.74 мг |
| Калий | 65.74 мг |
| Магний | 4.11 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.47 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 49.3 мг |
| Витамин A | 41.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин D | 0.41 мкг |
| Витамин E | 82.17 мкг |
| Витамин K | 0.82 мкг |
| Витамин PP | 0.41 мг |
| Фолеевая кислота | 8.22 мкг |
| Бета-каротин | 24.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе