Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
221 кКал |
| Белки
|
10.2 г |
| Жиры
|
14.3 г |
| Насыщенные жиры
|
5.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.2 г |
| Углеводы
|
12.3 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
54.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш куриный
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Батон белый
|
| 4
|
Сухари панировочные
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Яйцо варёное
|
| 7
|
Сыр твёрдый
|
| 8
|
Сливочное масло
|
| 9
|
Зелень лука и укропа
|
| 10
|
Яйцо куриное сырое
|
| 11
|
Мука
|
| 12
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.68 мг |
| Кальций
|
54.61 мг |
| Калий
|
102.39 мг |
| Магний
|
6.83 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.41 мкг |
| Цинк
|
0.68 мг |
| Фосфор
|
68.26 мг |
| Витамин A
|
34.13 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.34 мкг |
| Витамин С
|
0.68 мг |
| Витамин D
|
0.68 мкг |
| Витамин E
|
341.3 мкг |
| Витамин K
|
6.83 мкг |
| Витамин PP
|
1.37 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.83 мкг |
| Бета-каротин
|
68.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
