Калорийность блюда - 191 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
191 кКал |
| Белки
|
4.8 г |
| Жиры
|
5.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.1 г |
| Углеводы
|
29.9 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
26.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Изюм
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Сметана
|
| 7
|
Панировочные сухари
|
| 8
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
42.78 мг |
| Калий
|
85.56 мг |
| Магний
|
10.7 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.14 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
42.78 мг |
| Витамин A
|
32.09 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
0.21 мг |
| Витамин D
|
0.21 мкг |
| Витамин E
|
213.9 мкг |
| Витамин K
|
0.53 мкг |
| Витамин PP
|
0.53 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.35 мкг |
| Бета-каротин
|
10.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
