Калорийность блюда - 175 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
175 кКал |
| Белки
|
12.6 г |
| Жиры
|
12.6 г |
| Насыщенные жиры
|
4.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.9 г |
| Углеводы
|
3.1 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
47.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш мясной
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Майонез
|
| 5
|
Помидор
|
| 6
|
Сыр твёрдых сортов
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.79 мг |
| Кальций
|
78.74 мг |
| Калий
|
125.98 мг |
| Магний
|
7.87 мг |
| Марганец
|
0.16 мг |
| Медь
|
0.16 мг |
| Селен
|
4.72 мкг |
| Цинк
|
0.79 мг |
| Фосфор
|
78.74 мг |
| Витамин A
|
47.24 мкг |
| Витамин B-6
|
0.16 мг |
| Витамин B-12
|
0.31 мкг |
| Витамин С
|
3.15 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
157.48 мкг |
| Витамин K
|
1.57 мкг |
| Витамин PP
|
1.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.87 мкг |
| Бета-каротин
|
31.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
