Калорийность блюда - 158 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
158 кКал |
| Белки
|
14.2 г |
| Жиры
|
5.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.1 г |
| Углеводы
|
1.9 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
28.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Карась свежий
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Масло растительное
|
| 4
|
Паста томатная
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
14.15 мг |
| Калий
|
141.51 мг |
| Магний
|
9.43 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
9.43 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
94.34 мг |
| Витамин A
|
47.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.94 мкг |
| Витамин С
|
0.94 мг |
| Витамин D
|
0.94 мкг |
| Витамин E
|
94.34 мкг |
| Витамин K
|
4.72 мкг |
| Витамин PP
|
1.89 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.72 мкг |
| Бета-каротин
|
28.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
