Калорийность блюда - 246 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
246 кКал |
| Белки
|
9.2 г |
| Жиры
|
16.1 г |
| Насыщенные жиры
|
8.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.5 г |
| Углеводы
|
16.1 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
34.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лаваш
|
| 2
|
Мясной фарш
|
| 3
|
Сыр
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Масло сливочное
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.86 мг |
| Кальций
|
69.08 мг |
| Калий
|
115.14 мг |
| Магний
|
11.51 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
2.88 мкг |
| Цинк
|
0.86 мг |
| Фосфор
|
86.36 мг |
| Витамин A
|
57.57 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.29 мкг |
| Витамин С
|
0.58 мг |
| Витамин D
|
0.58 мкг |
| Витамин E
|
287.85 мкг |
| Витамин K
|
2.88 мкг |
| Витамин PP
|
1.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.51 мкг |
| Бета-каротин
|
287.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
