Калорийность блюда - 252 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
252 кКал |
| Белки
|
4.4 г |
| Жиры
|
11 г |
| Насыщенные жиры
|
6.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.4 г |
| Углеводы
|
32.9 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
43.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Дрожжи сухие
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Масло сливочное
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Яичные желтки
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Изюм
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.1 мг |
| Кальций
|
43.83 мг |
| Калий
|
109.57 мг |
| Магний
|
10.96 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.19 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
43.83 мг |
| Витамин A
|
65.74 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
219.14 мкг |
| Витамин PP
|
0.37 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
