Пирог с фруктами в микроволновке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 231 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 231 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 7 г |
| Насыщенные жиры | 3.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 37.6 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 58.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Сметана |
| 4 | Мука |
| 5 | Разрыхлитель |
| 6 | Сливочное масло |
| 7 | Персики |
| 8 | Сливы |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 11.74 мг |
| Калий | 58.69 мг |
| Магний | 5.87 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.35 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 35.21 мг |
| Витамин A | 58.69 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 1.17 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 58.69 мкг |
| Витамин K | 1.17 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 5.87 мкг |
| Бета-каротин | 117.37 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе