Кабачковый кекс с орехами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 360 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 360 кКал |
| Белки | 5.4 г |
| Жиры | 19.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 17.2 г |
| Углеводы | 40.9 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
| Холестерин | 40 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачок |
| 2 | Мука |
| 3 | Сахар |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Яйца |
| 6 | Какао |
| 7 | Ванильный сахар |
| 8 | Разрыхлитель |
| 9 | Сода |
| 10 | Орехи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 10.75 мг |
| Калий | 86.02 мг |
| Магний | 16.13 мг |
| Марганец | 0.22 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 3.23 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 43.01 мг |
| Витамин A | 32.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 1.08 мг |
| Витамин E | 537.63 мкг |
| Витамин K | 1.08 мкг |
| Витамин PP | 0.54 мг |
| Фолеевая кислота | 5.38 мкг |
| Бета-каротин | 215.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе