Калорийность блюда - 464 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
464 кКал |
Белки
|
7.1 г |
Жиры
|
33.6 г |
Насыщенные жиры
|
13.8 г |
Ненасыщенные жиры
|
19.8 г |
Углеводы
|
34.1 г |
Клетчатка
|
1.4 г |
Холестерин
|
73.7 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Мука
|
2
|
Яичные желтки
|
3
|
Сметана жирная
|
4
|
Сливочное масло
|
5
|
Сахар
|
6
|
Грецкие орехи
|
7
|
Яичные белки
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.46 мг |
Кальций
|
18.43 мг |
Калий
|
92.17 мг |
Магний
|
13.82 мг |
Марганец
|
0.28 мг |
Медь
|
0.18 мг |
Селен
|
4.61 мкг |
Цинк
|
0.46 мг |
Фосфор
|
55.3 мг |
Витамин A
|
92.17 мкг |
Витамин B-6
|
0.05 мг |
Витамин B-12
|
0.09 мкг |
Витамин D
|
0.92 мкг |
Витамин E
|
460.83 мкг |
Витамин K
|
4.61 мкг |
Витамин PP
|
0.46 мг |
Фолиевая кислота
|
9.22 мкг |
Бета-каротин
|
46.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе