Буженина из филе индейки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 117 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 117 кКал |
| Белки | 22.3 г |
| Жиры | 3 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.5 г |
| Углеводы | 0.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Филе грудки индейки |
| 2 | Горчица острая |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 1.49 мг |
| Калий | 29.74 мг |
| Магний | 2.23 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 2.23 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 22.3 мг |
| Витамин B-6 | 0.37 мг |
| Витамин PP | 4.46 мг |
| Фолеевая кислота | 0.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе