Калорийность блюда - 30 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
30 кКал |
| Белки
|
0.8 г |
| Жиры
|
0.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.1 г |
| Углеводы
|
7.5 г |
| Клетчатка
|
1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тыква
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
4 мг |
| Калий
|
100 мг |
| Магний
|
5 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
10 мг |
| Витамин A
|
800 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
3 мг |
| Витамин E
|
200 мкг |
| Витамин PP
|
0.1 мг |
| Фолиевая кислота
|
4 мкг |
| Бета-каротин
|
4800 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
