Калорийность блюда - 61 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
61 кКал |
| Белки
|
1.1 г |
| Жиры
|
4.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.6 г |
| Углеводы
|
5.5 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажан
|
| 2
|
Кабачок
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Перец болгарский
|
| 5
|
Помидор
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Масло растительное
|
| 8
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
8.22 мг |
| Калий
|
136.99 мг |
| Магний
|
8.22 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.14 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
16.44 мг |
| Витамин A
|
68.49 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
13.7 мг |
| Витамин E
|
410.96 мкг |
| Витамин K
|
6.85 мкг |
| Витамин PP
|
0.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.85 мкг |
| Бета-каротин
|
410.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
