Калорийность блюда - 264 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
264 кКал |
| Белки
|
3.9 г |
| Жиры
|
12.3 г |
| Насыщенные жиры
|
5.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.4 г |
| Углеводы
|
32.1 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
59.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Масло растительное
|
| 4
|
Вода
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Какао
|
| 7
|
Разрыхлитель
|
| 8
|
Крахмал
|
| 9
|
Молоко
|
| 10
|
Кокосовая стружка
|
| 11
|
Сливки для взбивания
|
| 12
|
Желатин
|
| 13
|
Сметана
|
| 14
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
39.45 мг |
| Калий
|
73.96 мг |
| Магний
|
9.86 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.47 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
39.45 мг |
| Витамин A
|
24.65 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин D
|
0.49 мкг |
| Витамин E
|
49.31 мкг |
| Витамин K
|
2.47 мкг |
| Витамин PP
|
0.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.93 мкг |
| Бета-каротин
|
14.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
