Калорийность блюда - 72 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
72 кКал |
| Белки
|
3 г |
| Жиры
|
4.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.7 г |
| Углеводы
|
5.3 г |
| Холестерин
|
15.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко цельное
|
| 2
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.02 мг |
| Кальций
|
114.29 мг |
| Калий
|
142.86 мг |
| Магний
|
11.43 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.95 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
95.24 мг |
| Витамин A
|
28.57 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
0.19 мг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
190.48 мкг |
| Витамин K
|
0.48 мкг |
| Витамин PP
|
0.05 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.9 мкг |
| Бета-каротин
|
9.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
